精油的十大功效
2020-01-13
一、抗感染
精油基本上無法殺死病菌,而是抑制病菌的生長及擴散.
代表精油:澳洲尤加利
澳洲尤加利,可謂是精油中的耳鼻喉科專家.感冒和許多流感主要 傳染途徑為病毒感染,相較之下,澳洲尤加利精油的抗病毒和抗菌 的功效更勝于藍膠尤加利,這得歸功于桉油醇和單萜烯醇的特殊 組合.澳洲尤加利精油對于排痰和緩和癥狀有積極療效,是專治耳 鼻喉疾病的良方.此外,澳洲尤加利精油不像藍膠尤加利精油內(nèi)含 單萜烯酮,效果溫和許多,易于吸收,因此特別適用于幼兒(類白千 層精油).
二、抗細菌
精油抗細菌的方式和抗生素不同.抗生素干擾病原體的物質(zhì)代謝 及其他的有機功能;精油則是雙向進行,一方面摧毀微生物的生態(tài) 環(huán)境,并同時強化病患的免疫系統(tǒng).若與只能對抗細菌的抗生素相 較,具有抗細菌特質(zhì)的精油通常也有抗真菌和抗病毒的能力.此外, 精油的多分子組合使細菌較無機會產(chǎn)生抵抗力.現(xiàn)今,"抗藥性"已 成為常見的醫(yī)療問題,因此在醫(yī)院及護理中心推廣芳香護理,更具 有獨特的時代意義與價值.
代表精油:肉桂
從中國肉桂皮萃取的精油富含75-90%強效抗菌的肉桂醛成分, 因此堪稱所有精油中抗菌力第一名!其中所含肉桂醛,對皮膚和黏 膜具刺激性,因此,使用時必須格外謹慎.
對抗細菌包括:B群和D群鏈球菌、大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、 白色表皮葡萄球菌,同時還可以對抗真菌(白色念珠菌),促進血液 循環(huán)、溫暖活化、滋補、抗痙攣、鎮(zhèn)痛、抗風濕.而在心理層面, 則可以使心靈堅強,兼具暖身催情的功效.
三、抗病毒
關于精油抗病毒作用的機轉(zhuǎn),科學家尚未得到全面的證實,部分研 究顯示,芳香分子能和特定病毒競爭細胞膜上的受體蛋白及(或) 直接附著于病毒細胞表面,因而避免病毒進入細胞內(nèi).整體來說,抗 病毒作用來自于防止細胞物質(zhì)代謝的轉(zhuǎn)變,遏阻病毒繁衍.
代表精油:羅文莎葉
在法國對于精油的研究報告中,羅文莎葉的抗病毒功效堪稱所有 精油的第一名.有人可能會覺得樟科的精油都比較刺激,而實際上 羅文莎葉的成分中除了50%的氧化物之后,還有倍半萜和酯類等 物質(zhì),使用起來反而很溫和.
四、抗真菌
特定精油能透過抑制霉菌及酵母菌生長,殺死真菌及其孢子.
代表精油:玫瑰草
玫瑰草精油能增強免疫系統(tǒng),平衡心血管循環(huán)系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng),有 助于紓解壓力,調(diào)節(jié)過量的壓力荷爾蒙分泌.玫瑰草精油是眾多精 油當中最親膚的,即使是高濃度亦然.它有助于重建皮膚表層的菌 業(yè)生態(tài),相當適合有各種問題的敏感性肌膚.它對抗病菌和病菌的 功效絕佳,是治療真菌感染的專家.
五、抗組織胺(抗過敏)
血管及其他組織中的肥大細胞,在特定刺激下會過度分泌組織胺, 精油中某些成份(例如倍半萜烯)能穩(wěn)定肥大細胞的細胞膜,緩和 組織胺過度分泌,這對于深受花粉過敏困擾的朋友無異是一大福 音.
代表精油:大西洋雪松
大西洋雪松精油內(nèi)含一種少見的倍半萜烯,該成分對皮膚與黏膜 有相當大的療效,經(jīng)證實能抗過敏(抗組織胺),因而大西洋雪松精 油能穩(wěn)定肥大細胞的細胞膜,降低組織胺的分泌,與細柏精油搭配 使用,大大提升抗過敏功效,舒緩許多花粉熱患者的痛苦.大西洋雪 松精油亦能抑制頭發(fā)與皮膚寄生蟲的繁衍.
六、消炎、止痛
精油消炎、止痛及退燒的功效,來自于抑制前列腺素的合成過程, 當組織細胞受損時會分泌前列腺素,引發(fā)疼痛、發(fā)炎及發(fā)熱等生 理現(xiàn)象,其他荷爾蒙和免疫反應也參與其中.前列腺素屬于傳遞疼 痛感最重要的物質(zhì)之一,透過皮膚與臟腑間的反射作用,也能引起 類似效果,亦即在皮膚神經(jīng)上引起刺激,并透過自主和內(nèi)臟神經(jīng)的 連結,將訊息傳送到其他的身體區(qū)域和器官.
代表精油:芳香白珠
芳香白珠是著名的止痛精油.其極佳的抗發(fā)炎與止痛功效,應歸功 于成分中的水楊酸甲酯,此分子經(jīng)按摩或涂抹皮膚(經(jīng)皮膚吸收) 后分解為水楊酸,發(fā)揮抑制前列腺素合成的功用,進而能抑制部份 發(fā)炎媒介因子造成的病理表征.芳香白珠精油內(nèi)含的微量成分使 其成為溫和、易吸收的精油.
七、消除黏液及促進排出
病毒引起的支氣管炎,會引發(fā)分泌物堵塞,造成其黏性改變,使細菌 易于附著.精油中某些成份(例如桉油醇),有防止細菌附著,或重建 支氣管系統(tǒng)正常功能的作用.具消解黏液效用的精油,激勵分泌稀 薄的支氣管黏液,保進排出.具排痰作用的精油,提高支氣管黏膜組 織上纖毛的振動頻率,促進排出.
代表精油:馬鞭草酮迷迭香
馬鞭草酮迷迭香的特殊活性成分與組合,使其成為最好的排毒用 油之一,通過誘發(fā)細胞色素酶的活性,可提升肝臟能力、促進肝細 胞分泌膽汁、幫助肝臟排毒,因其還含有酯類和萜烯類、氧化物 等成分,還具有緩解膽囊痙攣、止痛、促進腸道蠕動、促進呼吸 道粘液排出、平衡神經(jīng)與內(nèi)分泌等功效.任何因化學物質(zhì)攝入過 多、熬夜生活不規(guī)律等造成的肝臟排毒差、身體毒素堆積(如:飲 食攝入、藥物殘留等)、或由于肝毒引起的頭痛偏頭痛,都可使用 馬鞭草酮迷迭香來幫助改善.
此外,馬鞭草酮迷迭香也是護膚的好幫手,由于酮類物質(zhì)可以非常 好的消解粘液和脂肪,可以幫助去除老化角質(zhì)、暢通毛孔,對于暗 瘡、粉刺黑頭、毛孔阻塞的肌膚具有很好的改善作用.
八、化血腫
富含雙酮及三酮的精油化血腫作用都非常好.以永久花和松紅梅 二種精油為代表,它們能快速吸收血腫,及輸送紅血球死亡的代謝 物.患處在涂抹純油后即迅速消腫,顏色由深紫色轉(zhuǎn)變成淡黃色,其 效果總是使人驚訝不已.富含雙酮及三酮的精油化血腫作用都非 常好.
九、促進消化
某些精油因具有特殊的氣味及口感,能透過三叉神經(jīng)反射激勵胃 液分泌,這些消化液能在胃中停留足夠的時間,提高食欲及促進消 化.
代表精油包括:大部分柑橘屬(甜橙、紅桔)、傘形科(甜茴香)、香 料類暖性精油(黑胡椒、姜)等.
十、去脹氣、抗痙攣
運用含酯類、酮類或醚類的精油,能產(chǎn)生驅(qū)脹氣及抗痙攣的功效. 這些分子大類能放松腸內(nèi)平滑肌,并進而緩解疼痛、消除脹氣.
代表精油包括:甜茴香、龍艾等