夏天必備的精油——薄荷
2020-01-13
芳香療法 | 夏天必備的精油——薄荷
怡伊草精油知識園
全球每年車禍死亡人數超過50萬人,曾有專家預測，如果每輛汽車上都配一瓶薄荷，那么每年至少能夠挽救20萬個生命.由此可見薄荷提神醒腦，振奮精神的功效。實際上，從古羅馬時期起，人們就開始用薄荷精油來治療脹氣，英國藥典也記載它又腸胃或神經系統的功能。薄荷精油還是一款夏天必備精油，因為其具有抵抗暑濕穢濁之氣、驅趕蚊蠅和抑制多種腐敗病菌的效果。
功效1、皮膚呵護：可以調理不潔、阻塞的肌膚，其清涼的感覺，能收縮微血管、舒緩發癢、發炎和灼傷，也可柔軟肌膚，對于清除黑頭粉刺及油性膚質也極具效果。
2、身體呵護：它具有雙重功效、熱的時候能清涼、冷時則可溫暖身軀，因此它治療感冒的功效絕佳；清咽潤喉、消除口臭具有很好的功效，并有舒緩身心的獨特療效；此外，可減輕疼痛，對偏頭痛也有效，還能幫助退燒。
3、心靈呵護：歐薄荷清涼的屬性可安撫憤怒、歇斯底里與恐懼的狀態，能使精神提振，給予心靈自由的舒展空間。
適合人群：油性皮膚、不潔皮膚、黑頭粉刺的皮膚。
精油使用方法：1、漱口水：1滴薄荷精油加入50毫升水中，漱口，清咽潤喉、消除口臭具有很好的功效。
2、沐浴：加3—5滴薄荷精油，沐浴15——20分鐘，泡澡排汗的同時，排出體內不必要的物質，也就是幫助消毒、清潔體內的功能。此外，還能消除緊張壓力，促進呼吸系統的順暢，保護呼吸器官，像是支氣管及肺部。
3、薰香：把5—8滴薄荷精油加于香薰爐的盛水器中，薄荷精油既迅速散發到空氣中，可改善頭痛，治療感冒，緩解鼻塞；還可清神醒腦。
4、冷敷：將5—8滴歐薄荷精油加于一盆冷水中（加入冰塊更好），放入毛巾。稍作攪動后擰干毛巾的水分，用毛巾濕敷額頭和雙手，可幫助退燒和消除頭痛。
5、醒腦：把5—8滴歐薄荷精油滴于一塊棉花片或手帕中，放于鼻子前，吸入精油，可改善暈車、暈船，如果嚴重時可直接把少量精油涂抹于鼻子前或太陽穴中，可喚醒昏迷者。
6、感冒鼻子不通：歐薄荷精油1滴，尤加利精油2滴和杜松漿果精油2滴；將精油滴入熱水中，閉上眼睛，即可進行蒸氣吸入法，改善不適癥狀。
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