防范春季過敏，選對方法很重要
2021-03-18
一到春天，各種皮膚問題也隨之而來，過敏、皮炎、濕疹、尋麻疹等在這個季節(jié)開始肆虐。
春季易出現(xiàn)皮膚過敏的原因有：
1、春天的氣候忽冷忽熱，不太穩(wěn)定，皮脂腺和汗腺難以取得平衡，使皮膚敏感。
2、春天是一個多風且干燥的季節(jié)，溫度升高，水分就會很快蒸發(fā)。干燥的肌膚不能鎖住水分，屏障能力降低，角質(zhì)層細胞支離破碎，在這樣干燥的氣候影響下，很容易發(fā)生臉部紅癢或起疙瘩的癥狀。同時，這個季節(jié)的風沙和粉塵等也是引起過敏的重要因素。
3、隨著現(xiàn)代生活環(huán)境的惡化及飲食習慣的改變，使人體血液中殘留一些無法代謝的毒素致使人體免疫力下降。
4、春天的紫外線強度開始上升，由于季節(jié)變換使得皮膚脆弱敏感，對陽光的抵抗力減弱。
應怎樣呵護皮膚過敏？
1、要遠離過敏原。小心防范，避免接觸有可能導致過敏的過敏原。
2、要清楚了解你所使用的護膚品和它們的用法。避免使用療效強、過于活性和可能對皮膚產(chǎn)生刺激的物質(zhì)。
3、注意使用防曬產(chǎn)品。敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線比較沒有防御能力，容易老化，所以在擦上基礎(chǔ)保養(yǎng)品作為隔離之后，再用防曬品會比較好。
4、在春季花粉飛揚的地區(qū)，要盡量減少外出，出門可以帶好口罩，以保護面部不受粉塵、霧霾的侵襲
5、在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，多吃大量含豐富維他命C的生果蔬菜，含維他命B的食物。
6、保持充足的睡眠及適量的運動。
精油的使用方法：
1、香薰：
客廳、書房、臥室，在香薰燈里滴6～8滴精油，若使用在臥室的時候，最好是在日間使用或距離睡前5小時。
2、吸嗅：
在小型的玻璃容器中注入八分滿的熱水，然后滴入6滴精油，用手掌籠罩容器口放到鼻下，鼻子吸氣，嘴巴吐氣，持續(xù)操作三分鐘，不宜間斷、開口說話，結(jié)束后可把容器里的水倒入香薰器(一天3次)，以多飲水為佳。
(因為此種方法相對比較刺激呼吸系統(tǒng)，所以12歲以下兒童、哮喘、者不能使用。)
3、涂抹：
在公司、外出時(攜帶在身)，當空氣環(huán)境令人不舒服時，可將1滴精油點在指腹上，涂抹鼻翼兩邊及鼻孔處，也可滴2～3滴在紙巾上，放在鼻下吸嗅。
4、按摩：
可搭配抗敏身體按摩油、淋巴排毒身體按摩油，添加6滴復方純精油進行半身或全身按摩，提高機體兔疫力。
5、泡澡：
調(diào)油杯里先滴入8至12滴油水平衡液，再滴入8滴復方純精油，調(diào)和均勻，再倒入浴缸里或是泡澡木桶里泡澡，冬天水溫約45度，夏天水溫約35度，泡至全身出汗即可。
提示：過敏體質(zhì)、過敏肌膚，在使用含有精油成分的產(chǎn)品前請先做皮試
詳請咨詢專業(yè)芳療師
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