芳香抗疫 | 精油是如何幫助我們的？
2021-08-06
德爾塔病毒來勢洶洶，近幾日已經蔓延至多個省份和地區，大家又開始自覺不自覺的“搶”消毒用品。除了洗手、消毒，我們還能利用什么措施來防護呢？實際上，精油也是一種防疫選擇。
芳香植物的功用是有歷史證明的。大量的歷史文獻記載，那時人們戰勝疾病的一個非常重要的工具，就是芳香劑的使用。在古希臘，當時世上有一位名叫希波克拉底的著名醫學家——他后來成為現代醫學之父，如今所有醫學生入學，宣誓的就是希波克拉底誓言。在雅典瘟疫流行期間，希波克拉底到處勸說居民，在街道上燃燒香料來驅除瘟疫，這是當時人們預防瘟疫非常重要的方法。
當時的人們不清楚瘟疫詳細的傳播方式，但是他們觀察到，香水匠人等職業對瘟疫的抵抗力要比普通人強得多，被感染的很少。當時沒有化學，香水都是天然植物中提取的芳香劑。受到啟發，人們開始在街道上焚燒乳香和松樹，在家里面燒樹膠以及芬芳的蠟燭，采用煙熏的方法來殺毒。
肺結核肆虐的時候也同樣，法國南部的鮮花生長區，肺結核的感染率很低，精油的加工者感染就更少。人們逐漸意識到，芳香劑是非常有幫助的殺菌劑。到了二戰期間，精油已經作為消毒劑用來處理外傷，澳大利亞和新西蘭部隊的士兵，每人會分到一瓶茶樹精油作為戰場必備的裝備。
而當回頭來看中國自己的歷史時，我發現已知最早的芳香劑的應用，很可能就在中國。甲骨文中就有熏療、艾蒸這樣的記載，到了周代，已經有了佩帶香囊的習俗，先人用這種方式防止傳染病蔓延到自己身上。還有端午節，最早的端午節有著“祛病防疫”的風尚，因為農歷五月的氣候非常容易出現疫情，所以當時每逢端午，家家都要燒艾草，通過燒艾起到凈化抗菌的作用。
古代先民熱愛芳香植物，他們已經意識到這些植物對自己的健康有多么重要。達官貴人就連下葬都要帶著它們，馬王堆漢墓出土的眾多文物中，就包含大量香囊香爐，里面放置著佩蘭、花椒、肉桂等芳香類藥物。這些名字我們非常熟悉，肉桂精油、黑胡椒精油在今天運用得非常廣泛，這些精油都具有很好的抗微生物的作用。
精油是如何對抗病毒的？
1、精油對病毒包膜的抑制
大部分的著名的病毒都有病毒包膜，如流感病毒等。它們會利用病毒包膜接觸生物體，然后開始用包膜上的糖蛋白識別宿主細胞的包膜，若匹對成功，便可釋放自己的遺傳物質繁殖病毒。精油可以溶解病毒外層包膜，讓病毒無法增值。如：茶樹、澳洲尤加利、月桂、丁香花苞、苦水玫瑰、檸檬、歐薄荷。
2、抑制病毒復制關鍵蛋白酶
精油對病毒滅活的另一種模式，即1.8桉油醇能抑制關鍵蛋白酶Mpro（又稱為3CLPro），該酶對病毒復制所必須的多種蛋白質起著至關重要的作用。因此，應對疫情，可以選擇含有1.8桉油醇的精油。如:藍膠尤加利、月桂、澳洲尤加利、羅文莎葉、綠花白千層、豆蔻。
3、抑制病毒與宿主細胞結合
新冠病毒搭乘血液循環系統的便車在人體內傳播并入侵其他器官。心臟和肺部也有很多細胞含有ACE2。COVID-19重癥患者會發展成病毒性心肌炎或心肌感染。研究發現，牻牛兒醇能夠有效阻止新冠病毒和ACE2的結合。如：玫瑰天竺葵、苦水玫瑰、玫瑰草。
4、抑制病毒離開宿主細胞
病毒在完成自己的復制、組裝之后，會增值出大量的病毒、這些病毒原來是粘附在宿主細胞膜上的，現在病毒要離開宿主細胞，才能大量感染更多的宿主細胞，而精油就可以抑制病毒離開宿主細胞。
適合疫情用的精油匯總：
重點推薦：茶樹自然修護、月桂、乳香、巖玫瑰
氧化物類：尤加利、迷迭香、綠花白千層、豆蔻
單萜烯類：乳香、檸檬、絲柏、檸檬草、
單萜醇類：天竺葵、甜馬郁蘭、茶樹、百里香、玫瑰草
萜烯醛類：香蜂草、檸檬草
如何使用精油?
1、空間擴香、殺滅或抑制空氣中的病原體。
2、調成復方護理油按摩身體，提振免疫力，抑制病毒感染。
3、將精油滴在紙巾，放入口罩處，抵御病毒入侵。