見證植物的力量
2021-11-15
我們知道，植物是人類利用最早的植物資源之一，從古至今，它們在保障人民身體健康方面發(fā)揮了舉足輕重的作用。
比如：瘧疾
防治瘧疾一靠預(yù)防，二靠治療，預(yù)防的關(guān)鍵是避免人類被攜帶瘧原蟲的蚊蟲叮咬，而植物界中亦有一批優(yōu)秀的驅(qū)蚊衛(wèi)士，如：檸檬草、百里香、茶樹、薰衣草、豬籠草、天竺葵、萬壽菊等。
比如：SARS
2003年在我國大面積爆發(fā)的SARS（嚴(yán)重急性呼吸綜合征）疫情，奪去了眾多人的生命，在抗擊SARS疫情中起到重要作用的植物有：魚腥草、板藍(lán)根、金銀花、茶樹、尤加利、連翹、苦參、薄荷、迷迭香等。
芳香植物是兼有藥用植物和香料植物共有屬性的植物類群。芳香植物除了它的藥用價值外，它還含有香氣成分，并且這種成分是可以作為精油被提取出來用于醫(yī)藥、食品加工、化妝品等各個行業(yè)中。這種精油正是天然香精香料的重要組成部分，由于天然香料有著合成香料無法替代的、獨特的香韻。
世界衛(wèi)生組織（WHO）曾表示：新冠病毒將與我們長期共存，抗疫還有很長的路要走。面對又一輪的新冠疫情，我們也可以嘗試一下，借助植物的力量，療愈身心。
1、勤洗手：洗手后用一點茶樹精油，滴兩滴于掌心，均勻搓熱后置于鼻前深深嗅吸，以清潔雙手，養(yǎng)護呼吸道，提升綜合免疫力；
2、清新口腔：出門時，可以口含或咀嚼一點芳香植物如：丁香花苞，迷迭香葉，薄荷葉，紫蘇葉，廣霍香葉，肉桂葉等，既口齒留香，又防病抗疫。
3、室內(nèi)香薰：尤其是辦公室人員流動比較大，香薰既改善辦公環(huán)境，醒腦提神，提高效率，又可達(dá)到天然抗菌效果，阻止病菌傳播，如茶樹、檸檬、薄荷、天竺葵精油等。
4、佩帶香囊/精油項鏈/精油貼：有精油隨身帶幾瓶精油，沒有精油用一些香包，香佩，香球，香囊之類，或以精油帖、精油項鏈等芳香小佩飾等。
5、充足睡眠：睡眠是最好提高免疫力方法，可用一些緩解壓力，安神益腦的精油，如真實薰衣草、檀香、沉香等精油。
6、烹飪香料：家庭食物宜清淡，但食物里可多放一些香辛料類芳香調(diào)味品，茴香，大蒜，洋蔥，月桂，肉桂，羅勒，姜，丁香，黑胡椒，陳皮，芫荽，豆蔻，五香粉、花椒，芥茉等。
7、泡澡泡腳：用艾葉，生姜，黑胡椒、肉桂皮、檸檬草等泡浴或泡腳。
8、按摩：根據(jù)自身體質(zhì)，在專業(yè)芳療師的指導(dǎo)下進行使用。