精油使用安全手冊
2021-12-21
精油是來自植物的精華，高度濃縮，如果處理不當，可能會引起傷害。因此，在享受芳香療法的同時，需小心謹慎。
以下是有關精油使用安全，但是只是部分，并未完全包括，如果你在使用過程中有任何的疑慮，及時咨詢芳療師。
1.用前過敏測試
第一次使用前，應先做皮膚測試，看皮膚是否會出現過敏的反應，以免不必要的皮膚傷害。用媒介油稀釋一滴精油，滴在手肘內側， 24小時后見分曉。在使用一款精油錢，一定要熟知該精油的安全注意事項。另外，有些精油應該避免在孕婦、哮喘、癲癇或有其他健康狀況的患者中使用。
2.純精油不可直接作用于皮膚
使用前，應用媒介油稀釋。最安全的做法是就是永遠不要使用未經稀釋的精油。雖然很少一部分精油可直接使用，譬如薰衣草和茶樹，但也不是人人受用，不排除過敏的個體，而且使用的時候切記也只是局部點涂、小面積使用。
3.精油用量小，少即是多
由于精油的濃度極高，所以會以滴數來當作計量單位，通常一毫升精油相當于20滴。且不同的應用場合，精油的調配比例也不相同。當你使用精油時，其實很少的使用量就能達到效果。過量使用精油可能會適得其反，致使皮膚表面無法正常地進行新陳代謝，加重肝臟負擔等。
4.不是所有精油都適用于芳香療法
像苦杏仁、冬青、辣根、黃樟、云香、艾菊等一些精油，只能由合格的芳療師進行使用。
5.特殊人群慎用
孕婦在懷孕期間避免使用精油，如迷迭香，牛膝草，鼠尾草，茉莉，薄荷，杜松子，沒藥精油。小孩使用精油需在大人的監管下使用，存放精油時，最好放在孩子夠不到的地方，事實上有很多精油也不適合給孩子使用。大部分柑橘類的精油氣味都比較討喜，請放在小孩夠不著的地方，以免誤食。
6.避免入眼
當你在近距離吸入精油時，閉上眼睛，避免眼睛受傷。即使是使用在眼周，劑量也要把控，調到約10毫升基礎油配1滴精油的量即可，且不要靠眼睛太近。
7.部分精油能夠引起光敏反應
部分柑橘類精油如佛手柑、檸檬具有光敏性，所以建議晚上使用，至少五個小時后才能暴露在太陽光照下，且做好防曬。
8.單一精油不可持續使用
同樣一種精油，持續使用最多不超過3個月，要避免單方精油天天使用，原因是持續天天使用同一種精油，一方面身體習慣了這種精油，而使用效果變差。
9.精油內服
很多精油具有一定的毒性，內服會引起中毒反應，必須在有專業資格且經驗豐富的資深芳療師的指導下才可使用。
10、遠離火源
精油是易燃物，請遠離火源