白領最喜歡的3種精油使用方法
2020-01-13
每天繁忙的工作讓白領們煩惱不已，整天面對電腦，皮膚日漸衰老、干燥暗沉與眼睛干澀、頭暈腦脹等等癥狀，都市生活的壓力讓我們疲憊不堪，下班后想躺在沙發里徹底的放空自己，可以選擇幾款相應的精油，在閑暇時使用，可以放松心情、緩解壓力、還可以美容護膚。
白領最喜歡的3種精油使用方法：
1、精油的使用方法：熱敷冷敷法
把3-6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中，均勻攪動后，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰干，敷在面部或身體上，并用雙手輕輕按壓毛巾，使帶有精油的水分能盡量滲入皮膚內，然后重復以上步驟5-10次。
2、精油的使用方法：按摩法
通過按摩法可以加強身體的血液循環，排除體內毒素。用2-3種精油，總數為3滴的精油稀釋于10毫升的植物按摩油中，做臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。保健按摩一般從背部做起，兩手須放在臀部上方的脊椎骨兩側，手掌朝下，沿椎骨兩側向肩膀移動，到頸部時，雙手向外，一面按摩兩肋，一面按摩肩膀，再回到起點，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止。
3、精油的使用方法：泡澡法
在準備泡澡前，記住先把門窗關上，這樣可以使蒸氣不外漏。準備就緒后，你要先將5-6滴精油加入（6到12滴的油水平衡液中，在調油杯里攪拌均勻）.然后放入浴缸的溫水中攪拌混合后，進行泡浴，每次應該泡15分鐘以上，讓全身都狠狠的喝飽水吧!
Ps:精油若要與水調和使用務必要（1比1 或是1比2 添加在油水平衡液里,在玻璃杯里調和均勻，再加入少許的水調和均勻后再倒入水中,正確使用方式請咨詢專業芳療師。
使用禁忌：懷孕初期及低血壓，不宜使用；懷孕期間使用，劑量必須較小，以免對子宮產生刺激。